Como fazer para o meu filho se exercitar?

A nossa ouvinte Caroline Morlloti ficou com uma dúvida após levar sua filha Pietra de 7 anos ao pediatra e descobrir que ela está com 4 quilos acima do peso. Como fazer pra minha filha se exercitar?

Caroline, realmente os pais tem essa preocupação, afinal, hoje nossos filhos passam mais tempo na frente do computador e vídeo game do que brincando na rua como nós fazíamos.

Os pais são grandes influentes para incentivar a criança. A grande maioria dos pais incentiva seus filhos para o esporte, mas podem prejudicar quando de forma absurda exigem "performance" e rendimento em todos os aspectos, por isso o melhor jeito da criança entrar em forma é incentivar que ela brinque de correr, pular corda, pega-pega, amarelinha etc. essa é a melhor maneira dos nossos filhos ficarem mais saudáveis sem exigir muito deles.