Elvenys Ganzerla, 77 anos, começou a praticar ginástica já depois de mais velha. Ela considera-se transformada pelo esporte.
“A ginástica foi uma benção, ela liberou tudo, as juntas, joelhos, pernas e dedos, então parece que você não está fazendo ginástica, parece que você está dançando, é uma alegria muito grande, um alto astral, você se sente outra pessoa com mais disposição para fazer as coisas”
A prática da atividade física pode ajudar a transformar a terceira idade na “melhor idade”, como explica a professora de educação física Rosemari Rauchback, que trabalha com idosos há 30 anos.
“Às vezes a manutenção da saúde na questão óssea articular, a melhoria da pressão, satisfação com a vida, ter amigos, trocar aquele momento com as pessoas.”
“A ginástica foi uma benção, ela liberou tudo, as juntas, joelhos, pernas e dedos, então parece que você não está fazendo ginástica, parece que você está dançando, é uma alegria muito grande, um alto astral, você se sente outra pessoa com mais disposição para fazer as coisas”
A prática da atividade física pode ajudar a transformar a terceira idade na “melhor idade”, como explica a professora de educação física Rosemari Rauchback, que trabalha com idosos há 30 anos.
“Às vezes a manutenção da saúde na questão óssea articular, a melhoria da pressão, satisfação com a vida, ter amigos, trocar aquele momento com as pessoas.”
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